Témoignages sur Danielle Estrade, sophrologue à Surgères (17) & Tonnay-boutonne (17)

Très agréable découverte de la sophrologie. Danielle a su adapter ses interventions par rapport aux situations en cours et nous préparer pour un examen. Danielle est à l'écoute et bienveillante. Tout se passe en douceur et assure un vrai lâcher-prise. Les exercices sont faciles à reproduire et procurent un bienfait immédiat. Merci Danielle pour cette expérience qui a offert à chaque intervention un vrai moment de bien-être !

trés bonne expérience on est vraiment dans le lacher prise et les exercices me serve dans la vie de tous les jours MERCI

Très contente et heureuse d'avoir connu la sophrologie car j'étais énormément stressée et ça m'a beaucoup aidé ses cours, elle est toujours à l'écoute. Ses cours mon permis de mieux gérer mon stress,les différents exercices sont vraiment très chouettes et les inspirations sont vraiment très bien. Danielle fait son travail super bien. J'étais très stressée et grâce à la sophrologie, je vais beaucoup mieux. Elle est super investie dans ce qu'elle fait et ceux qui sont vraiment très stressés ou d'autre choses, je vous conseille la sophrologie et surtout Danielle qui est la pour nous. C'est vraiment une expérience magnifique. Grand merci à toi Danielle grâce à toi, je me sens beaucoup mieux.

Très contente et heureuse d'avoir connu la sophrologie car j'étais énormément stressée et ça m'a beaucoup aidé ses cours, elle est toujours à l'écoute. Ses cours mon permis de mieux gérer mon stress,les différents exercices sont vraiment très chouettes et les inspirations sont vraiment très bien. Danielle fait son travail super bien. J'étais très stressée et grâce à la sophrologie, je vais beaucoup mieux. Elle est super investie dans ce qu'elle fait et ceux qui sont vraiment très stressés ou d'autre choses, je vous conseille la sophrologie et surtout Danielle qui est la pour nous. C'est vraiment une expérience magnifique. Grand merci à toi Danielle grâce à toi, je me sens beaucoup mieux.

Très contente et heureuse d'avoir connu la sophrologie car j'étais énormément stressée et ça m'a beaucoup aidé ses cours, elle est toujours à l'écoute. Ses cours mon permis de mieux gérer mon stress, les différents exercices sont vraiment très chouettes et les inspirations sont vraiment très bien. Danielle fait son travail super bien. J'étais très stressée et grâce à la sophrologie, je vais beaucoup mieux. Elle est super investie dans ce qu'elle fait et ceux qui sont vraiment stressés ou d'autre choses, je vous conseille la sophrologie et surtout Danielle qui est la pour nous. C est vraiment une expérience magnifique. Grand merci à toi Danielle grâce à toi, je me sens beaucoup mieux.

Très contente et heureuse d'avoir connu la sophrologie car j'étais énormément stressée et ça m'a beaucoup aidé. Ses cours mon permis de mieux gérer mon stress, les différents exercices sont vraiment très chouettes et les inspirations sont vraiment très bien. Danielle fais son travail super bien. J'étais très stressée et grâce à la sophrologie,je vais beaucoup mieux. Elle est super investie dans ce qu'elle fait et ceux qui sont vraiment stressés ou d'autre choses,je vous conseille la sophrologie et surtout Danielle qui est la pour nous. C'est vraiment une expérience magnifique Grand merci à toi Danielle grâce à toi, je me sens beaucoup mieux.

Séances pratiques par mon entreprise,je ne connaissais pas cette pratique et grâce à Danielle j arrive dans ma journée de travail a prendre même que 5 minutes de temps à temps a faire de simple exercices et d évacuer mon stress et la fatigue de continuer mon travail Danielle est très a l écoute, des explications et des exercices simples et correspondant à nos situations afin de pouvoir mettre en pratique et réussir a obtenir des résultats Merci

Nous avons choisi Danielle pour accompagner nos aides à domicile dans leurs missions du quotidien, pour gérer leur stress, leur fatigue.. pour savoir prendre le temps de se recentrer et ainsi de récupérer toute l'énergie dont elles ont besoin tant professionnellement que personnellement. L'échange avec Danielle et son écoute ont été appréciés par tous et les retours sont tous positifs. Chacun y a trouvé ce qu'il attendait et plus encore. Merci encore à elle pour toute son attention, Nous renouvelons l'expérience avec plaisir. Yveline

Je connaissais déjà la sophrologie. C’est pour quoi après un mal-être, grosse fatigue, stress et angoisses au quotidien, j’ai décidé de faire une recherche sur internet ou je suis tombée sur Danielle. Après 5 séances de sophrologie où Danielle m’a accompagnée et m’accompagne encore, J’ai pu apprendre à me comprendre, à penser à moi et gérer mes émotions. Elle m’a donné les outils pour apprendre à mieux respirer. Ces exercices sont simples et surtout à mettre en application chaque jour. Danielle est à l’écoute et très bienveillante, toujours avec le sourire voire à me faire rire donc à me détendre. Aujourd’hui je me sens mieux même si j’ai encore un travail à faire. Si vous êtes comme moi, n’hésitez pas à la consulter, vous ressentirez un bien-être petit à petit.

C'est grâce à mon entreprise que j'ai pu connaître les cours de sophrologie avec Danielle, très douce et très à l'écoute le feeling et arrivé très vite. Ces cours mon permis de mieux gérer mon stress, et comme elle le dit le faire 15 min par jour permet de garder le rythme des exercices ainsi que de la respiration. Je vous la conseille grandement.

Merci Danielle pour ces séances, votre écoute et ces temps d'échanges riches ! La sophrologie m'a réellement parlé. Je recommande de pratiquer la sophrologie pour nos petits maux et notre bien-être. Pour moi cela est une belle expérience et surtout des outils et pratiques à utiliser au quotidien ! Un grand merci !

Merci Danielle de m’avoir apporté ces moments précieux de pure sérénité ! Vous m’avez donné les outils pour retrouver le calme pendant la tempête, chasser mes pensées pour trouver le sommeil, me recentrer quand je m’éparpille ! J’utilise au quotidien les techniques de respiration et de relaxation, très facile à s’approprier. Une expérience très positive, je recommande vivement. Thank You !

Merci Danielle de m’avoir apporté ces moments précieux de pure sérénité ! Vous m’avez donné les outils pour retrouver le calme pendant la tempête, chasser mes pensées pour trouver le sommeil, me recentrer quand je m’éparpille ! J’utilise au quotidien les techniques de respiration et de relaxation, très facile à s’approprier. Une expérience très positive, je recommande vivement. Thank You !

Une expérience très positive. Son professionnalisme et son approche bienveillante ont été une véritable révélation pour moi. Grâce à elle, j'ai découvert des outils efficaces pour gérer le stress au quotidien. Danielle possède une grande expertise dans son domaine et sa capacité à guider les séances avec douceur et empathie est remarquable. Elle a su créer un environnement sûr et propice à l'exploration de soi-même, ce qui m'a permis de me sentir à l'aise et en confiance dès le début. Les techniques de relaxation et de respiration qu'elle m'a enseignées se sont avérées extrêmement utiles pour faire face aux défis quotidiens et pour maintenir un équilibre émotionnel. J'ai remarqué une réelle amélioration dans ma capacité à gérer le stress et les tensions, ainsi qu'une augmentation de mon bien-être général depuis que j'ai commencé les séances avec Danielle. Je recommande vivement les séances de sophrologie avec Danielle à quiconque cherche des moyens efficaces pour gérer le stress et cultiver un mieux-être au quotidien. Son approche professionnelle et attentionnée a été une véritable source d'inspiration pour moi, et je suis reconnaissante de l'avoir rencontrée.

La sophrologie était inconnu pour moi. Après les six séances en groupe avec cinq collègues de travail, j'ai pris conscience qu' il était important de penser à soi. Pour moi, mais aussi pour l'image que je transmet aux autres. C'est important dans notre métier d'auxiliaires de vie a domicile. Les exercices sont simple et facile a mettre en place dans la vie de tous les jours. Aussi de combiner les exercices de respiration avec certain geste ou posture. J'en retiens une bonne ambiance avec Danielle qui a su nous mettre toute à l'aise. A consommer sans modération. Et je suis partante pour de nouvelles séances. Un grand merci et à bientôt. Catherine Marcy

J ai découvert la sophrologie par le biais de mon entreprise. Belle découverte pour moi. Danielle a su comprendre mon réel besoin et ma donner les clés par le biais de son écoute et des ces exercices pour que je puisse m apaiser. Je la recommande vivement. Elle est l écoute et elle cette touche d humour et de bonne humeur qui fait que les séance son enrichissante.

C'est par le biais de mon travail que j'ai rencontré Danielle Estrade. Mon employeur proposait des séances de sophrologie. J'ai tout de suite sentie que ca allait m'être bénéfique et Danielle a très rapidement cerné ma personnalité et mes besoins. J'étais épuisée mentalement par mon travail, les séances hebdomadaires m'ont permis de relativiser et de prendre la bonne distance avec mes ressentis et mes perceptions dans mon travail. Danielle a fait un travail avec moi qui est épatant. Retrouver sérénité et sourire à aller travailler en si peu de temps c'est super! Je ne m'attendais pas à retrouver autant de calme intérieur. Danielle a su parfaitement me donner les clés pour cela et des astuces que je mets à profit tous les jours en pensant à elle! Tout en étant très pro Danielle a la touche d'humour toujours hyper adaptée pour détendre la personne angoissée que je suis... ou que j'étais! merci pour votre travail Danielle!

J'ai accompagné ma fille pour plusieurs séances auprès de Mme Estrade pour qu'elle retrouve confiance en elle. Au fur et à mesure des séances, je découvrais ma fille qui s'ouvrait à rire, à parler avec plus d'assurance et même à se confier. Donc oui je recommande vivement Mme Estrade pour son travail de qualité. Allez y en toute confiance.

J'ai découvert la sophrologie par le biais de mon entreprise qui nous proposé des séances de bien-être...je ne connaissais pas cet méthode et je ne regrette rien d'avoir essayé. Car a ce moment là, j'étais dans une période de surcharge mentale,avec des émotions débordante, angoissé et toujours stressée et énervé par le travail . Danielle m'as permis que je retrouve de la sérénité, du calme,de géré mes émotions, d'être plus positif et voir certaines choses de la vie différemment avec ces séances et exercices adéquates. C'est une personne d'un grand soutien, bienveillante et a l'écoute, très professionnaliste. Je vous la recommande...

Ma rencontre avec Danielle pour la pratique de la sophrologie c'est faite dans le cadre professionnel. Ça a été pour moi une révélation. Je recommande vivement cette pratique pour soulager les maux du quotidien, notamment ceux dûs au stress. Danielle est une personne douce et à l'écoute. Pour résumer... A pratiquer sans modération