Danielle Estrade Sophrologue - Praticienne Hypnose à Surgères (17) & Tonnay-boutonne (17)
Vous ressentez du stress, des peurs, des angoisses, de la culpabilité, des blocages, des troubles alimentaires, de la fatigue, qui gâchent votre quotidien ?
Vous n'arrivez pas à avoir un sommeil réparateur?
Vous vivez une période de vie délicate (rupture, deuil, chômage, soutien des aînés?)
La sophrologie peut vous aider à sortir de la spirale du stress, des problématiques liées au sommeil et vous permettre de retrouver du calme, de la paix et de la sérénité au quotidien.
Depuis 2015, j'accompagne mes clients grâce à la Sophrologie et à l'hypnose afin qu'ils puissent se libérer du stress, et mieux appréhender les défis du quotidien tout en préservant leur vitalité.
Mes domaines d'interventions :
_ Régulation du stress, des émotions, des angoisses
_ Gestion des douleurs
_ Problématiques de sommeil
_ Rupture, deuil, isolement
_ Préparation aux examens
Les accompagnements peuvent être individuels ou en groupe.
Ils se déroulent soient en présentiel soit en distanciel soit directement sur le lieu de travail pour les interventions en entreprise.
Pour me joindre :
* Vous avez la possibilité de prendre directement rdv en ligne par le biais de mon agenda ResaLib
(pour ce faire cliquez sur le bouton en haut à gauche "Prendre rendez-vous" )
* Vous pouvez également me contacter par téléphone 06 23 42 82 09
* Vous pouvez remplir le formulaire présent sur mon site internet
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Mon carnet d'entraînement Sophrologique : disponible sur Amazon en 4 langues
(Français Anglais, espagnol & portugais).
J'ai créé et conçu ce carnet pour vous inviter à organiser votre entraînement entre les séances, il est conçu pour un accompagnement allant jusqu'à 12 séances.
Véritable support pendant l'accompagnement il sera votre compagnon de route vers l'atteinte de vos objectifs.
Les prestations de Danielle Estrade
Sophrologie
Hypnose
Relaxation Méditation de Pleine Conscience
Danielle Estrade, votre sophrologue
Sophrologue je vous accompagne dans la gestion du stress, de la douleur et des émotions à l'aide de parcours personnalisés.
Je me suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants (intégration du schéma corporel, gestion de la colère, des peurs, l'attention...),
des adolescents (gestion d'un corps qui change, la concentration la préparation mentale, examens, concours),
des jeunes adultes pour des problématiques liées à l'entrée dans la vie active.
La sophrologie vous permet de relever les défis du quotidien: concentration, confiance et estime de soi, motivation, énergie, de vous préparer sereinement aux évènements générateurs de stress (prise de parole, oral d'examen, brevet, bac, concours, permis de conduire, compétitions, entretiens d'embauche, préparation à la naissance, parentalité...)
J'ai également une spécialisation sommeil afin de répondre au besoin d'accompagnement spécifique lié à cette problématique.
Mes accompagnements vous permettront d'évacuer vos tensions, d'installer le calme en vous et d'utiliser vos capacités.
Cette sérénité retrouvée vous permettra alors de faire face aux aléas de votre vie quotidienne (affronter une perte, un deuil, un divorce..)
Cette méthode codifiée a l'avantage d'être à la portée de chacun et de vous rendre autonome quant à la gestion de vos émotions.
Vous serez alors en mesure de pouvoir faire face seul aux manifestations du stress lorsqu'elles impactent votre qualité de vie.
Votre cabinet de Sophrologie
Accéder au cabinet
Je vous reçois sur rdv
à Tonnay-Boutonne (17380)
Prendre rendez-vous
Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne en cliquant sur le logo Résalib qui se trouve sur ce site.
Informations pratiques
je vous reçois en cabinet et je vous accompagne également en téléconsultation par WhatsApp.
Mes accompagnements sont adaptés aux adolescents, aux jeunes adultes & séniors
- Prestations à domicile possibles (indemnités kms en sus) me consulter
Ils ont fait une séance de sophrologie
"Sophrologie "
Très contente et heureuse d'avoir connu la sophrologie car j'étais énormément stressée et ça m'a beaucoup aidé ses cours, elle est toujours à l'écoute. Ses cours mon permis de mieux gérer mon stress,les différents exercices sont vraiment très chouettes et les inspirations sont vraiment très bien. Danielle fait son travail super bien. J'étais très stressée et grâce à la sophrologie, je vais beaucoup mieux. Elle est super investie dans ce qu'elle fait et ceux qui sont vraiment très stressés ou d'autre choses, je vous conseille la sophrologie et surtout Danielle qui est la pour nous. C'est vraiment une expérience magnifique. Grand merci à toi Danielle grâce à toi, je me sens beaucoup mieux.
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"Sophrologie "
Très contente et heureuse d'avoir connu la sophrologie car j'étais énormément stressée et ça m'a beaucoup aidé ses cours, elle est toujours à l'écoute. Ses cours mon permis de mieux gérer mon stress,les différents exercices sont vraiment très chouettes et les inspirations sont vraiment très bien. Danielle fait son travail super bien. J'étais très stressée et grâce à la sophrologie, je vais beaucoup mieux. Elle est super investie dans ce qu'elle fait et ceux qui sont vraiment très stressés ou d'autre choses, je vous conseille la sophrologie et surtout Danielle qui est la pour nous. C'est vraiment une expérience magnifique. Grand merci à toi Danielle grâce à toi, je me sens beaucoup mieux.
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