HARMONIE DU SOUFFLE
Sophrologue - Praticienne Hypnose
Danielle Estrade Sophrologue - Praticienne Hypnose à Surgères (17) & Tonnay-boutonne (17)
Vous ressentez du stress, des peurs, des angoisses, de la culpabilité, des blocages, des troubles alimentaires, de la fatigue, qui gâchent votre quotidien ?
Vous n'arrivez pas à avoir un sommeil réparateur?
Vous vivez une période de vie délicate (rupture, deuil, chômage, soutien des aînés?)
La sophrologie peut vous aider à sortir de la spirale du stress, des problématiques liées au sommeil et vous permettre de retrouver du calme, de la paix et de la sérénité au quotidien.
Depuis 2015, j'accompagne mes clients grâce à la Sophrologie et à l'hypnose afin qu'ils puissent se libérer du stress, et mieux appréhender les défis du quotidien tout en préservant leur vitalité.
Mes domaines d'interventions :
_ Régulation du stress, des émotions, des angoisses
_ Gestion des douleurs
_ Problématiques de sommeil
_ Rupture, deuil, isolement
_ Préparation aux examens
Les accompagnements peuvent être individuels ou en groupe.
Ils se déroulent soient en présentiel soit en distanciel soit directement sur le lieu de travail pour les interventions en entreprise.
Pour me joindre :
* Vous avez la possibilité de prendre directement rdv en ligne par le biais de mon agenda ResaLib
(pour ce faire cliquez sur le bouton en haut à gauche "Prendre rendez-vous" )
* Vous pouvez également me contacter par téléphone 06 23 42 82 09
* Vous pouvez remplir le formulaire présent sur mon site internet
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Mon carnet d'entraînement Sophrologique : disponible sur Amazon en 4 langues
(Français Anglais, espagnol & portugais).
J'ai créé et conçu ce carnet pour vous inviter à organiser votre entraînement entre les séances, il est conçu pour un accompagnement allant jusqu'à 12 séances.
Véritable support pendant l'accompagnement il sera votre compagnon de route vers l'atteinte de vos objectifs.
Les prestations de Danielle Estrade
Sophrologie
Hypnose
Relaxation Méditation de Pleine Conscience
Danielle Estrade, votre sophrologue
Sophrologue je vous accompagne dans la gestion du stress, de la douleur et des émotions à l'aide de parcours personnalisés.
j'accompagne des jeunes, des adultes, des séniors dans toute problématique vécue due au stress.
La sophrologie vous permet de relever les défis du quotidien: concentration, confiance et estime de soi, motivation, énergie, de vous préparer sereinement aux évènements générateurs de stress (prise de parole, oral d'examen, brevet, bac, concours, permis de conduire, compétitions, entretiens d'embauche, préparation à la naissance, parentalité...)
Mes accompagnements vous permettront d'évacuer vos tensions, d'installer le calme en vous et d'utiliser vos capacités.
Cette sérénité retrouvée vous permettra alors de faire face aux aléas de votre vie quotidienne (affronter une perte, un deuil, un divorce..)
Cette méthode codifiée a l'avantage d'être à la portée de chacun et de vous rendre autonome quant à la gestion de vos émotions.
Vous serez alors en mesure de pouvoir faire face seul aux manifestations du stress lorsqu'elles impactent votre qualité de vie.
J'ai également une spécialisation "Sophrologie pour adolescents" afin de répondre aux défis auxquels ils font face : gestion d'un corps qui change, la concentration, la timidité, la préparation mentale aux examens, concours, entrée dans la vie active.).
& une spécialisation "Sophrologie et Sommeil" afin de répondre aux besoins d'accompagnements spécifiques lié à cette problématique (bruxisme, syndrome des jambes sans repos, apnée du sommeil par exemple)
Votre cabinet de Sophrologie
Accéder au cabinet
Je vous reçois sur rdv
à Tonnay-Boutonne (17380)
Prendre rendez-vous
Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne en cliquant sur le logo Résalib qui se trouve sur ce site.
Informations pratiques
je vous reçois en cabinet et je vous accompagne également en téléconsultation par WhatsApp.
Mes accompagnements sont adaptés aux adolescents, aux jeunes adultes & séniors
- Prestations à domicile possibles (indemnités kms en sus) me consulter
Ils ont fait une séance de sophrologie
"sophrologie"
trés bonne expérience on est vraiment dans le lacher prise et les exercices me serve dans la vie de tous les jours MERCI
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Création et référencement du site par
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"Sophrologie en entreprise "
Très agréable découverte de la sophrologie. Danielle a su adapter ses interventions par rapport aux situations en cours et nous préparer pour un examen. Danielle est à l'écoute et bienveillante. Tout se passe en douceur et assure un vrai lâcher-prise. Les exercices sont faciles à reproduire et procurent un bienfait immédiat. Merci Danielle pour cette expérience qui a offert à chaque intervention un vrai moment de bien-être !
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