Retrouver calme, sommeil et équilibre émotionnel durablement
Accompagnements personnalisés en sophrologie et hypnose pour réduire le stress, apaiser les émotions et retrouver un mieux-être durable.
Danielle Estrade Sophrologue - Praticienne Hypnose à Surgères (17) & Tonnay-boutonne (17)
J'accompagne depuis 2015 les personnes qui se sentent dépassées par le stress, par la charge émotionnelle à sortir progressivement de cet état de confusion intérieure. Chaque accompagnement est adapté à votre rythme, dans un cadre d’écoute, de bienveillance et de progression progressive. L'objectif est de retrouver :
Vous vous sentez peut-être :
- Submergé(e) par le stress,
- Envahi(e) par la peur, par vos émotions,
- Mentalement épuisé(e),
- Fatigué(e) au réveil par un sommeil discontinu ou peu réparateur.
Le stress chronique peut entraîner fatigue mentale, brouillard intérieur et perte d’énergie au quotidien.
L’accompagnement se déroule généralement sur plusieurs séances afin de favoriser un changement progressif, durable et une autonomie dans la gestion du stress et des émotions. Les personnes accompagnées décrivent souvent :
- Un apaisement émotionnel
- Un esprit plus clair
- Une meilleure gestion des émotions
- Un sommeil plus réparateur
- Plus d’énergie au quotidien
Je vous invite à parcourir leurs témoignages dans l'onglet "Témoignages" de ce site.
Les prestations de Danielle Estrade
Retrouver calme et stabilité intérieure face à la surcharge mentale et aux tensions du quotidien.
Apaiser le mental et retrouver un sommeil plus profond et réparateur.
Mieux vivre les émotions, retrouver stabilité intérieure et apaisement durable.
Ressource complémentaire
Mon carnet d’entraînement sophrologique est disponible sur Amazon en 4 langues.
Conçu comme un support entre les séances, il aide à intégrer les exercices dans le quotidien et à accompagner votre progression.
Votre cabinet de Sophrologie
Accéder au cabinet
Je vous reçois sur rdv
à Tonnay-Boutonne (17380)
Prendre rendez-vous
Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne en cliquant sur le logo Résalib qui se trouve sur ce site.
Informations pratiques
je vous reçois en cabinet et je vous accompagne également en téléconsultation par WhatsApp.
Mes accompagnements sont adaptés aux adolescents, aux jeunes adultes & séniors
- Prestations à domicile possibles (indemnités kms en sus) me consulter
Ils ont fait une séance de sophrologie
"Séance plate-forme de repit"
Nous avons fait 6 séances de sophrologie déjà le bien être est meilleur. très bon ressenti,nous recommandons Danielle Estrade
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"retraitée"
Je fus complètement satisfaite des six séances de sophrologie pratiquée par Danielle Estrade. Elle m'a fait découvrir différents exercices qui permettent d'acquérir un bien être considérable. Elle est très à l'écoute et montre beaucoup d'empathie et de patience. Elle n'hésite pas à enrichir ses exercices d'exemples et d'anecdotes pour nous les faire mieux mémoriser. Elle ne compte pas non plus son temps en nous expliquant comment parvenir à un meilleur épanouissement. Bravo à Danielle !
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