Danielle Estrade Sophrologue en visio spécialisée stress, anxiété et surcharge émotionnelle

 

Depuis plus de 10 ans, j’accompagne adolescents, adultes et professionnels confrontés au stress, aux difficultés émotionnelles ou aux troubles du sommeil.

Mon approche associe sophrologie, hypnose, relaxation et pleine conscience, dans un accompagnement personnalisé et respectueux du rythme de chacun.

 

J’accompagne notamment :

• le stress et la surcharge émotionnelle,
• les troubles du sommeil,
• les périodes de transition personnelle ou professionnelle,
• les adolescents,
• la préparation aux examens et concours,
• la régulation émotionnelle et comportementale.

 

Un parcours à la croisée de l’humain et du monde professionnel

Avant de me consacrer à l’accompagnement thérapeutique, j’ai exercé pendant 25 ans comme assistante de direction bilingue auprès de dirigeants et partenaires internationaux dans les secteurs de l’industrie, de l’audit et du conseil.

Cette expérience me permet aujourd’hui de comprendre les mécanismes du stress professionnel, de la pression mentale et de l’épuisement émotionnel.

 

Formations & spécialisations

Certificat Professionnel de Sophrologue – Titre RNCP

Spécialisations en :

• accompagnement de l’enfance et de l’adolescence
• troubles du sommeil
• gestion du stress et de la surcharge émotionnelle

Praticienne en hypnose Ericksonienne depuis 2016
Formation en Dynamique Mentale et Cérébrale Interactive (méthode BMB©)
Adhérente à la Chambre Syndicale de Sophrologie
Conception et animation de formations en présentiel et en visio

 

Formation initiale

Lettres, langues et philosophie (Hypokhâgne-Khâgne), Faculté de Portugais.

Ayant évolué dans un environnement international et une formation en langues, je suis particulièrement sensible aux parcours de vie multiculturels.

Vivre à l’étranger implique souvent un rapport complexe aux émotions et à l’identité, où la langue maternelle reste celle dans laquelle les ressentis profonds s’expriment le plus naturellement.

Les séances sont réalisées en français, avec une compréhension de l’anglais, de l’espagnol, du portugais et de l’italien, afin de faciliter l’accompagnement de personnes vivant entre plusieurs cultures.

 

Ateliers & accompagnements

Conception et animation d’ateliers en présentiel et en visio autour :

• de la gestion du stress,
• des émotions,
• du sommeil,
• de la préparation mentale aux examens et concours.

 

Pour toute demande d’accompagnement, vous pouvez me contacter via la page contact ou prendre diretement rendez-vous en ligne.